Unsere Therapieverfahren

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Erkrankungen durch fehlerhafte Lernprozesse entstehen. Gemeinsam mit der/m Therapeut:in werden problematische Muster erkannt und durch neue Strategien ersetzt – etwa durch Konfrontationsverfahren bei Ängsten oder Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung. Ziel ist es, wieder Selbstwirksamkeit und Kompetenz zu erleben. Eine moderne Weiterentwicklung ist die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die Achtsamkeit und Akzeptanz mit Verhaltensänderung kombiniert. ACT hat sich besonders bei Depressionen, Angststörungen und chronischen Schmerzen als wirksam erwiesen.

Weiterführende Informationen über Verhaltenstherapie finden Sie auf der externen Webseite:  Deutscher Fachverband für Verhaltenstherapie (DVT) 

Mehr zu ACT erhalten Sie über die externe Webseite: ACBS